黑芝麻蔬菜鸡蛋饼
发布时间：2025-07-07 22:21:42 作者：玩站小弟 
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我要评论分享黑芝麻蔬菜鸡蛋饼的做法 分类标签 家常菜谱分类香味 菜品口味煎主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度食材明细普通面粉适量鸡蛋适量黑芝麻适量水适量黑芝麻蔬菜鸡蛋饼的做法详细步骤第1步
。
分享黑芝麻蔬菜鸡蛋饼的黑芝做法 分类标签
- 家常菜谱分类
- 香味 菜品口味
- 煎主要工艺
- 10-30分钟所需时间
- 简单制作难度
- 普通面粉适量
- 鸡蛋适量
- 黑芝麻适量
- 水适量
黑芝麻洗干净备用。
面粉，麻蔬加鸡蛋，菜鸡加水，蛋饼加盐，黑芝调成糊状。麻蔬
第2步倒入平顶锅摊平。黑芝
定型后刷一点油，麻蔬反面，菜鸡也可以不刷？
第3步鼓起来就是输了，出锅。
可以直接吃，也可以像我这样，加一片生菜，加点鸡蛋酱卷起来。
第4步味道超级棒。
很好吃，而且鸡蛋蔬菜都有了。还很营养。当早餐配一杯牛奶，或者一碗粥都不错呦。
黑芝麻蔬菜鸡蛋饼的营养分析
面粉 面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。 ...
一般人皆可食用，偏食者尤其适合食用。...详细介绍
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鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄...
一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人；2. 哮喘患者、高...详细介绍
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黑芝麻 1. 黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品；2. 黑芝麻的神奇功效，还在于它含有的维生素E...
一般人均可食用1. 适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰...详细介绍
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